濮凌云是国医大师柴嵩岩的学术继承人，师从柴大师近三十年。他发表了多篇关于柴大师学术经验的论文和论著，致力于总结、应用和推广柴师的学术成果。他擅长治疗子宫内膜异位症、不孕症、闭经、月经病、妇科炎症以及更年期综合征等疾病。

每周日上午，濮凌云会开展门诊服务。乳腺癌被称为威胁女性健康的“头号杀手”，许多女性对乳房健康的关注度不足，甚至存在一些认知误区。因此，从中医的角度出发，做好乳房的健康护理显得尤为重要。

首先，需要注意的是日常行为对乳房健康的影响。长期熬夜会扰乱体内褪黑素的分泌，抑制雌激素受体的修复功能；高脂肪、高糖的饮食则可能增加乳腺导管上皮细胞癌变的风险。而滥用雌激素药物可能导致内分泌紊乱，忽视定期体检则易错过乳腺癌早期发现的机会。

中医调理乳腺健康具有独特优势。许多女性受到乳腺增生的困扰，表现为乳房疼痛或肿块。中医认为，乳腺增生与全身气血及脏腑功能失调密切相关。通过望闻问切全面了解身体状况，结合辨证论治能带来更好的治疗效果。如果乳腺增生是由于肝郁气滞所引起的，患者情绪波动频繁，这时中医常会运用K8凯发的柴胡、郁金等草药来疏肝理气。

对于痰凝血瘀型的乳腺增生，中医的治疗不仅包括化痰软坚、活血化瘀，还需调理脾胃功能，从根本上减少痰湿的生成。在饮食方面，姐妹们可以多选择一些疏肝理气、活血化瘀的食物，如山楂与玫瑰花。同时，保持愉快的心情也相当重要，避免过度劳累与精神压力。此外，每周进行3次运动，每次30分钟，将BMI控制在24以下，并减少酒精摄入，也能有效促进乳房健康。

对于40岁以下的女性，建议每年进行一次B超检查；而40岁以上的女性，则应结合钼靶与超声检查进行全面评估。早发现、早治疗将帮助我们更好地守护乳房健康，为女性的美丽与健康保驾护航！